Gure elikadura · Nuestra alimentación

EUSKERA

Elikadurari buruzko prestakuntza honetan, haurren elikadurak duen garrantziaz hitz egingo dugu, haurren obesitateari buruzko egungo datuez, alegia. Nutrizionistak aukera hauek emango dizkigu:

• Ohiko gosariak vs Gosari osasungarriak

- Ohiko bazkari eta askariak vs Ideia osasungarriak

Adibide praktikoekin ikusiko dugu zer azukre ezkutatzen duten "osasungarri" gisa erosten ditugun elikagai askok.

Etxean adibidea emateko zeregin zailak, elikadura hobetzen lagun dezaketen trikimailuak edo teknikak

Eta, azkenik, erosketa osasungarriaren zerrenda bat sortzen lagunduko digute.

CASTELLANO

En esta formación sobre alimentación, hablaremos sobre la importancia de la alimentación en los niños, datos actuales de obesidad infantil.

La nutricionista nos dará alternativas a:

- Desayunos habituales VS ideas desayunos saludables

- Almuerzos y meriendas habituales VS ideas saludables

Veremos con ejemplos prácticos el azúcar oculto en muchos alimentos que compramos como "saludables".

La difícil tareas de cómo dar ejemplo en casa, trucos o técnicas que pueden ayudar a mejorar la alimentación.

Y por último nos ayudarán a crear una lista de la compra saludable.